Для здоровья, не для смеха

Нас подняли в семь утра,

"Чтоб добились мы успеха",-

Так сказали доктора.

Начинаем тренировку -

Бег трусцой доступен всем,

Без уменья и сноровки

И без опыта совсем.

Добежали? Продолжаем,

Нету времени стоять,

Нормативы выполняем -

Нужно гири нам поднять,

На ковровый пол упасть, отжаться

Сорок восемь раз подряд,

И при этом улыбаться,

Физкультуре каждый рад.

После этих упражнений

Глубже воздуха вдохнуть,

И без страха и сомнений

В море дружненько нырнуть.

Тем, кто плавать не умеет,

Не орать по пустякам! --

Не спасет и не согреет,

Лучше волю дать рукам.

После этих упражнений

Нас уже не одолеть,

И микробы, без сомнений,

Не заставят нас болеть.

Итак, дорогие дамы и господа, тренажерный зал работает ежедневно 7.00 - 20.00. Обязательна спортивная обувь. До встречи!